湖北疾控提示：注意预防！秋冬季高发！

秋冬季

是呼吸道传染病的高发季节

了解相关的科普知识

对于保护自身及家人健康至关重要

1、流行性感冒

病原体：流感病毒。

症状：一般全身症状较重，如出现头痛、肌肉酸痛、关节疼痛等症状，此外还表现为突然畏寒、发热、胸痛、恶心、食欲缺乏，严重时会并发肺炎等。

传播方式：主要通过呼吸道飞沫传播。

2、新冠病毒感染

病原体：新型冠状病毒。

症状：发热、干咳、乏力，可能出现鼻塞、流鼻涕、咽痛、嗅觉和味觉减退或丧失等表现。严重病例可能出现急性呼吸窘迫综合征或脓毒症休克，甚至死亡。

传播方式：经呼吸道飞沫和密切接触传播。

3、普通感冒

病原体：鼻病毒、冠状病毒、腺病毒等病原体。

症状：主要表现为打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道感染症状，全身症状较轻，不发热或仅有低热，一般3-5天可自愈。

4、支原体肺炎

病原体：肺炎支原体。

症状：各年龄段人群普遍易感，儿童是高风险人群。主要表现为发热、多发性干咳或剧烈咳嗽，可伴有头痛、流涕、咽痛等症状。部分患者可能因早期肺部体征不明显而延误病情，易引发肺炎。

传播方式：主要通过呼吸道飞沫传播。

5、其它病原体

包括百日咳鲍特菌、A型链球菌、肺炎链球菌、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等，可引起不同的呼吸道感染症状，如喉炎、支气管炎、肺炎等。

1

接种疫苗

接种流感疫苗、肺炎疫苗等，特别是对于老年人、儿童、孕妇及患有慢性疾病的人群，应优先接种。

2

保持良好的个人卫生习惯

①勤洗手：特别是在饭前便后、外出归来及接触呼吸道分泌物后。

②佩戴口罩：在人群密集、通风不良的场所或患有呼吸道症状时，应佩戴医用口罩或更高级别的防护口罩。③咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免飞沫传播并及时处理用过的纸巾。

④保持室内空气流通：定期开窗通风，每次不少于30分钟，以降低室内病毒和细菌浓度。

⑤使用加湿器：在干燥环境中，使用加湿器保持室内湿度适宜，有助于减少呼吸道黏膜干燥，提高防御能力。

3

增强体质与免疫力

均衡饮食：摄入富含优质蛋白质、维生素及矿物质的食物，如新鲜蔬果、全谷物、瘦肉等。

适量运动：根据自身体质选择适合的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。充足睡眠：保证充足的睡眠时间，成人每晚建议睡7-9小时。

4

减少聚集

尽量避免前往人群密集、通风不良的场所，减少交叉感染的风险。

5

健康监测

每日自我监测体温和健康状况，如有发热、咳嗽等症状，应及时就医并告知旅行史和接触史。

通过科学的防控措施

有效降低秋冬季

呼吸道传染病的感染风险

让我们携手努力

共同守护自己和家人的健康

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来源：湖北疾控编辑：祁佩责编：邓睿、黄珍妮声明：文中配图来源于网络素材，如有侵权，请联系删除

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